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香脆土豆饼干
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蛋黄黄黄不黄

补充营养、可作主食

土豆含有丰富的维生素及钙、钾等微量元素,且易于消化吸收,营养丰富。能供给人体大量的热能,人只靠马铃薯和全脂牛奶就足以维持生命和健康,在欧美国家特别是北美,土豆早就成为第二主食。

和中养胃、健脾利湿

土豆含有大量淀粉以及蛋白质、B族维生素、维生素C等,能促进脾胃的消化功能。

宽肠通便

土豆含有大量膳食纤维,能宽肠通便,帮助机体及时排泄代谢毒素,防止便秘,预防肠道疾病的发生。

食材
土豆 300g
玉米油 50g
1/4小勺
淀粉 80g
烹饪步骤
  • 步骤 1/6
    土豆蒸熟去皮压成泥加入盐,淀粉和油拌匀。
  • 步骤 2/6
    揉成团。
  • 步骤 3/6
    擀成簿片。
  • 步骤 4/6
    切成饼干形状。
  • 步骤 5/6
    送入烤箱180度烤15分钟左右。
  • 步骤 6/6
    烤好的土豆饼干最好当天吃才好吃哦!
小贴士

尽量擀簿。

发布于 2022-07-10
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