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南瓜焗花盖蟹
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愉快shovel

早上去早市买来新鲜的花盖蟹，家里正好有一半南瓜，花盖蟹与南瓜的搭配可以说是营养美味绝配了，这样一碗鲜汤泡点米饭味道好极了呢

时间:10分钟内
食材
花盖蟹 500g
南瓜 200g
油 适量
盐 适量
葱花 适量
烹饪步骤
  • 步骤 1/5
    南瓜去皮切丁
  • 步骤 2/5
    花盖蟹开壳切两半
  • 步骤 3/5
    油锅烧热放入葱后放入南瓜丁快速翻炒
  • 步骤 4/5
    放入花盖蟹填汤放适量调味品
  • 步骤 5/5
    南瓜煮烂后撒入香菜即可
小贴士

花盖蟹必须要切块，那样汤才更鲜美

发布于 2022-10-30
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