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清炖南瓜
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危险男爵半香
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南瓜营养丰富 南瓜含有淀粉、蛋白质、胡萝卜素、维生素B、维生素C和钙、磷等成分。其营养丰富,为农村人经常食用的瓜菜,并日益受到城市人的重视。
时间:10-30分钟
食材
南瓜
300g
红椒
100g
油
适量
盐
适量
花椒
适量
味精
适量
大葱
适量
姜
适量
大蒜
适量
显示所有食材
烹饪步骤
步骤 1/10
准备材料
步骤 2/10
锅中起油
步骤 3/10
油起加入姜蒜,盐,花椒
步骤 4/10
加入南瓜翻炒
步骤 5/10
加水
步骤 6/10
加盖炖
步骤 7/10
炖至瓜软,大火收汁,加入红椒翻炒
步骤 8/10
加葱加味精
步骤 9/10
炒匀完成
步骤 10/10
盛盘
小贴士
大火烧开中小火炖至瓜软
发布于 2022-07-14
234
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