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红烧土豆
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virtual雨欣

新土豆已经批量上市,用小土豆做了红烧土豆,很和女儿的口味。女儿是个土豆控,她的这个饮食习惯非常好,因为土豆虽小,却浑身是宝,土豆营养丰富,含大量维生素A和C,能健脾和胃,益气调中,通利大便,对脾胃虚弱、消化不良、肠胃不和、脘腹作痛、大便不畅都有疗效。土豆还有减肥、养颜、调整情绪、抗衰老等功效。

时间:10-30分钟
食材
土豆 500g
适量
适量
酱油 适量
白糖 适量
适量
适量
烹饪步骤
  • 步骤 1/5
    将土豆去皮切成滚刀块,放在水里浸泡。浸泡可以滤出土豆中的淀粉,以免土豆入锅后沾锅。
  • 步骤 2/5
    锅中放油加热,土豆入锅过油。葱姜入锅煸香。
  • 步骤 3/5
    加蚝油、酱油翻炒。
  • 步骤 4/5
    翻炒均匀后加适量水,加白糖、盐,盖上锅盖文火烧,收汤入味。
  • 步骤 5/5
    汤收进味,土豆就熟了。
小贴士

如果时间紧,可以先将土豆用微波炉加工至6、7分熟,再烧就省时间了,但土豆熟后的味道远不如这样慢慢烧熟的。

发布于 2022-04-09
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