蒜沫茄子
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茄子建议不要去 茄子皮，它的价值就在皮里面，茄子皮里面含有维生素B，维生素B和维生素C是一对很好的搭档，我们摄入了充足的维C，这个维C的代谢过程中是需要维生素B的支持的
时间:10-30分钟
烹饪步骤
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步骤 1/7
茄子用手瓣开 -
步骤 2/7
肉沫适量
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步骤 3/7
油锅烧热后加入肉沫
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步骤 4/7
再放入蒜末
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步骤 5/7
加入老抽
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步骤 6/7
倒入茄子
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步骤 7/7
再放水进行焖制
小贴士
茄子得多放油好,而且必须是蒜沫好吃.
发布于 2022-10-09
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