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健康番薯杂粮粥
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赫敏

由于用黑色糯米所以煮出来的粥有点黑乎乎的样子，可我觉得这并不影响它的口感，粘粘的稠稠的粥很好喝。

食材
番薯 500g
黑糯米 100g
青稞 50g
香米 100g
盐 适量
烹饪步骤
  • 步骤 1/7
    番薯去皮切成丁。
  • 步骤 2/7
    三种米用清水浸泡约半小时。
  • 步骤 3/7
    先把三种杂粮依次放入压力锅内。
  • 步骤 4/7
    注入大半锅清水就大火煮沸约二十分钟熄火。
  • 步骤 5/7
    待压力锅内汽排完之后再打开锅盖。
  • 步骤 6/7
    把切好的番薯丁倒入。
  • 步骤 7/7
    继续大火煮沸约十五分钟，粥完全绵了放少许盐即可熄火。
小贴士

青稞不容易煮烂，不喜欢有嚼头的话就需要多煮些时间。

发布于 2022-04-06
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