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红糖花生豆渣蛋糕
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英武可

做豆浆滤出的豆渣含有丰富的蛋白质、维生素和纤维素,丢掉非常可惜,这款蛋糕以豆渣入料,特点在于不使用传统的白糖,而是以红糖调味。红糖与白糖相比,保留了较多甘蔗的营养成分,也更加容易被人体消化吸收,能快速补充体力、增加活力,其含钙量是白糖的10倍,含铁量是白糖的3.6倍,具有益气养血,健脾暖胃,驱风散寒,活血化淤之效,特别适於女性、儿童及贫血、年老体虚者食用。此外,红糖中的胡萝卜素、核黄素、烟酸、氨基酸、葡萄糖等成分,对细胞具有强效抗氧化及修护的作用,能使皮下细胞在排除黑色素后迅速生长,更彻底达到预防黑色素生成、持续美白的效果。第一次用红糖入味,没想到效果非常好,成品甜而不腻,非常好吃呵~

时间:10-30分钟
食材
豆渣 110g
色拉油 25g
红糖 50g
鸡蛋 2只
烹饪步骤
  • 步骤 1/11
    鸡蛋磕入无油无水的盆中
  • 步骤 2/11
    将蛋液打发,至能在表面画出纹路而不消失为止
  • 步骤 3/11
    取花生黑豆豆浆滤出的湿豆渣(尽量干一点,水分不要太大,但不用烘干),加入面粉、红糖和油,用刮刀翻拌均匀
  • 步骤 4/11
    取三分之一打发的蛋液,加入豆渣面粉糊中
  • 步骤 5/11
    用刮刀从底部翻拌均匀,由于面糊较粘稠,这一步需要多花些时间
  • 步骤 6/11
    将上一步拌好的面糊再倒回剩余的蛋液中,继续翻拌均匀成蛋糕液
  • 步骤 7/11
    将拌好的蛋糕糊倒入模具中,这款蛋糕糊在烤制过程中不会膨胀太多,因而可倒至九分满
  • 步骤 8/11
    烤箱预热160度,中下层,15分钟
  • 步骤 9/11
    七八分钟后,可看到蛋糕中间部分向上膨胀鼓起,继续等待几分钟,香甜美味的红糖豆渣蛋糕就新鲜出炉喽~
  • 步骤 10/11
    成品展示:模具中烤好的蛋糕表面有些凹陷,这是烤15分钟的成品。
  • 步骤 11/11
    这些是用纸杯装的,由于装的比较满,因而烤的时间也稍长了一点,用了18分钟,表面颜色较深。蛋糕晾凉后有点收缩,呵呵。
小贴士

1、蛋液打好后直接加入干面粉、豆渣,会由于搅拌时间较长而导致蛋液消泡,就我这几次烤蛋糕的经验,若是先把面粉等其他材料拌成面糊,再和蛋液混合,会更容易混合均匀;

2、我家烤箱较小,温度高,因而烤制时只用了160度,亲们可根据自家烤箱脾性调节温度和时间;

3、蛋液不加糖粉,打发需要的时间可能稍长一点,但肯定可以打发,要有点耐心哦;

4、这款蛋糕用了红糖,很适合女生在例假时吃哦~

发布于 2024-09-11
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