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薏米马蹄爽
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江又灵重
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这道糖水是我在桂林美食街上发现的。喜欢薏米和马蹄的搭配。薏米能防癌抗癌,健脾胃,美白功效。广西马蹄久负盛名,用它来做成糖水,能生津润肺,疏肝明目。
时间:1-2小时
食材
马蹄
150g
薏米
50g
冰糖
适量
烹饪步骤
步骤 1/5
准备的材料。
步骤 2/5
薏米用冷水浸泡一晚上。
步骤 3/5
锅中放入适量水,放入薏米。
步骤 4/5
烧开后放入切好的马蹄丁。
步骤 5/5
烧煮薏米快熟时,放入冰糖。
小贴士
薏米用水浸泡一晚上,这样烧容易熟。
发布于 2024-05-23
209
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