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包菜炒番茄
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依莲掺

番茄含番茄红素，它可以有效的防治因衰老，免疫力下降引起的各种疾病。人体无法合成番茄红素，必须从膳食中摄取，番茄红素没有任何副作用，非常适合长期食用。番茄也是妇女备孕期的极佳食品哦。人人食之都能增强抵抗力哦。

时间:10分钟内
食材
包菜 500g
番茄 200g
油 适量
盐 适量
鸡精 适量
芝麻油 适量
虾皮 适量
显示所有食材
烹饪步骤
  • 步骤 1/8
    准备好食材，并清洗干净。
  • 步骤 2/8
    包菜切成丝。
  • 步骤 3/8
    西红柿切成小块。
  • 步骤 4/8
    锅中放油，放入虾皮，炸香。
  • 步骤 5/8
    放入西红柿，翻炒。 西红柿一定要炒出沙来才行。
  • 步骤 6/8
    放入包菜，翻炒。
  • 步骤 7/8
    中火炒，放入盐，继续翻炒。 包菜熟了，关火，放入鸡精、淋上麻油即可。
  • 步骤 8/8
    包菜炒番茄就做好了。
小贴士

1，番茄一定要炒出沙来才能放入包菜。

2，酸酸甜甜的菜，淋上麻油更好吃。

发布于 2024-11-09
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