毛豆炒花菜
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毛豆的蛋白质含量非常的高,新鲜毛豆上市的季节可以搭配许多蔬菜,营养,美味。
时间:10分钟内
烹饪步骤
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步骤 1/7
花菜切小朵。 -
步骤 2/7
毛豆剥去外皮。
-
步骤 3/7
锅加油，放入毛豆，炒一下。
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步骤 4/7
加入花菜。
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步骤 5/7
炒均匀，加盐和少许生抽。
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步骤 6/7
炒至毛豆和花菜六成熟时放入切成丁的西红柿。
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步骤 7/7
熟后加入鸡精。
小贴士
西红柿烫去外皮再切丁。炒毛豆和毛菜时可加少许的水，不要干锅。
发布于 2022-08-09
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