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五彩营养烩面片
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南极仙翁

这两天又降温了,寒风吹的呼呼的,空气都变得混沌了,明天预报要下雪。这天一冷就想吃点热呼呼的,热腾腾的汤面片最暖身子了,吃一大碗,身上立刻就热乎起来,要冒汗了,好舒服。

这烩面片还没吃,单看这红、黄、白、绿、黑五彩颜色配菜,薄薄的面片,红红的汤,再加上热腾腾香喷喷的味道,哈哈,色、香、味、营养全齐了,还等什么,开吃啦!

食材
面片 500g
韭菜 1把
鸡蛋 2个
红萝卜 1根
豆腐 50g
鲜香菇 3个
干木耳 1把
臊子肉 2汤勺
娃娃菜 4片
适量
适量
生抽 适量
耗油 适量
十三香 适量
味精 适量
香醋 适量
油泼辣子 适量
烹饪步骤
  • 步骤 1/23
    红萝卜纵向切开,再斜刀切片。
  • 步骤 2/23
    香菇切片
  • 步骤 3/23
    韭菜切段
  • 步骤 4/23
    豆腐切成指甲盖大小的丁
  • 步骤 5/23
    干木耳用水泡开,去除根部杂质,切成丝。
  • 步骤 6/23
    磕两鸡蛋,打散。
  • 步骤 7/23
    锅烧热,倒少许油,倒入蛋液,膨胀后用锅铲搅散。
  • 步骤 8/23
    放入韭菜,炒熟,加盐,盛出备用。
  • 步骤 9/23
    锅内再倒少许油,放入豆腐块,不要翻太勤,煎制表面金黄。
  • 步骤 10/23
    加入红萝卜片
  • 步骤 11/23
    再放香菇片,炒熟。
  • 步骤 12/23
    放木耳丝
  • 步骤 13/23
    放2汤匙臊子肉,翻炒。
  • 步骤 14/23
    加入盐、十三香、耗油调好味关火。
  • 步骤 15/23
    买的现成的面片
  • 步骤 16/23
    在另一个锅里倒半锅清水,烧开,放入面片,搅散开,煮开,使面片漂浮起来。
  • 步骤 17/23
    娃娃菜切丝
  • 步骤 18/23
    放入锅中
  • 步骤 19/23
    再掺入炒好的配菜
  • 步骤 20/23
    放炒好的韭菜鸡蛋,搅匀。
  • 步骤 21/23
    加生抽、盐、十三香、味精、香醋,调汤味。
  • 步骤 22/23
    最后加些油泼辣子
  • 步骤 23/23
    美味的五彩烩面片就做好了。
小贴士

1.配菜要先炒好,调好味,这样倒入煮开的面片锅内才能保持咸味,比白水煮得更有味。

2.叶菜类和根茎类的要分开炒,成熟时间不同,以免营养损失。

3.不喜欢辣的,或有小朋友的,可以不加油泼辣子。

发布于 2022-06-02
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