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红薯银耳羹
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最初的模样班

现在,红薯市场上已经有卖,而且很甜。买回家,蒸着吃觉得口感很棒,即用其与物美价优很滋补的银耳搭配,煲了红薯银耳羹。

红薯,我们这里一般俗称为山芋。红薯含有大量柔软的膳食纤维,食用红薯,可以促进排毒,从而预防癌症。

全家人都喜欢吃红薯,红薯收获的季节,以红薯为食材的美味,又会成为我家餐桌上的常客。

时间:1-2小时
食材
红薯 350g
银耳 50g
冰糖 适量
烹饪步骤
  • 步骤 1/8
    银耳洗干净用凉水浸泡。
  • 步骤 2/8
    泡发好的银耳撕成小朵,放入电饭煲内胆。
  • 步骤 3/8
    内胆中加适量水,放入电饭煲,盖上盖通电调至1小时煲汤档煲。
  • 步骤 4/8
    这期间将红薯洗干净。
  • 步骤 5/8
    将红薯去皮切成滚刀块。
  • 步骤 6/8
    1小时后,将红薯入锅同煲。
  • 步骤 7/8
    煲至红薯软绵,加冰糖搅拌,断电。
  • 步骤 8/8
    冰糖融化,搅拌均匀即可盛出享用。
小贴士

红薯很甜,冰糖要少加。

放入冰箱冷藏后再食用,口感更佳。

发布于 2023-02-08
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