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南瓜含有多种营养成份,还有健脾的作用,非常适合给小孩子。做的时候我还叫上宝宝和我一起做,这样既能增加亲子关系还能培养宝宝动手能力。
食材
面粉
300.0克
南瓜
100.0克
酵母
1.0克
红豆
10.0颗
烹饪步骤
步骤 1/12
南瓜上锅蒸熟捣成泥备用。
步骤 2/12
南瓜泥加入面粉中,加入酵母和适量清水和成面团,放温暖处发酵至两倍大。
步骤 3/12
面粉加入清水和酵母和成原色面团,放温暖处发酵至两倍大。
步骤 4/12
两种面团取出后揉均搓成长条。
步骤 5/12
把南瓜面团擀成长方形片,中间放入白色面团包起。
步骤 6/12
切成大小差不多小剂子。
步骤 7/12
取一个面团按扁,擀成圆片。
步骤 8/12
对折再对折成扇形。
步骤 9/12
金鱼尾部用刀切成三份,在每一份上用刀背压出花纹。
步骤 10/12
每一份尾巴用手捏一下,中间用筷子夹一下。
步骤 11/12
顶部用红豆做眼睛,放温暖处发酵至两倍大。
步骤 12/12
放入蒸锅,大火烧开蒸15分钟即可。
小贴士
关火后2、3分钟后再开盖,以免馒头塌陷。
发布于 2022-10-04
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