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姜葱炒花甲
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西柚和柑橘

花甲含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、铁、钙、磷、碘、维生素、氨基酸和牛磺酸等多种成分，是一种低热能、高蛋白的食物。

时间:10分钟内
食材
花甲 430g
油 适量
盐 适量
鸡精 适量
大蒜 适量
葱 适量
姜 适量
显示所有食材
烹饪步骤
  • 步骤 1/5
    花甲用水浸泡，待其吐净泥沙。
  • 步骤 2/5
    锅热油，下入蒜瓣姜丝煸炒出香味，
  • 步骤 3/5
    加入花甲，炒至开口。
  • 步骤 4/5
    加入葱段，翻炒均匀。
  • 步骤 5/5
    最后加入适量盐和鸡精调味即可。
小贴士

花甲浸泡水中待其吐净泥沙。

发布于 2023-05-27
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