清炒上海青
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青菜，日常餐桌中看似普通却又不缺少的食材。它含有维生素和矿物质最丰富的蔬菜之一，一个成年人如果每天吃500克青菜，就能满足人体所需的维生素。
时间:10-30分钟
烹饪步骤
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步骤 1/5
新鲜上海青 -
步骤 2/5
清洗干净后，对半切开
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步骤 3/5
锅中注水烧开后，加入少许食用油再把青菜瓣放入氽水1分钟即捞起
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步骤 4/5
另锅热油，入氽后的青菜放大火翻炒片刻
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步骤 5/5
然后加入白糖、食盐、生抽炒匀即可出锅
小贴士
简单无技巧。
发布于 2023-12-30
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