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凉拌菠菜
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陨队矩接某

菠菜营养又低卡，而且富含钾，对消除水肿很有效，是不错的减肥食物。

大家在家里也可以试一试哦！

时间:10分钟内
食材
菠菜 400g
油 适量
盐 适量
辣椒 适量
蒜 适量
葱 适量
醋 适量
麻辣鲜 适量
显示所有食材
烹饪步骤
  • 步骤 1/7
    菠菜焯水
  • 步骤 2/7
    摆盘
  • 步骤 3/7
    热锅放油爆香葱 蒜 辣椒关火
  • 步骤 4/7
    加盐
  • 步骤 5/7
    加醋
  • 步骤 6/7
    加麻辣鲜拌匀
  • 步骤 7/7
    浇在菠菜上就好了
小贴士

菠菜烹调不宜过入，以免损耗营养。

发布于 2024-11-10
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