jxcaipu logo
洋葱薄荷炒蛋
2.6万 热度 171 收藏
自彼谂蚀壳_

1.洋葱的辣味能抗寒，抵御流感病毒，有较强的杀菌作用。

2.促进消化，可用于治疗消化不良、食欲不振、食积内停等症。

3.降血压降血脂，经常食用对高血压，高血脂和心脑血管病人都有保健作用。

4.防癌抗癌延缓衰老，洋葱所含的抗氧化剂增强细胞的活力抗癌抗衰老

5.补钙，有助于增加骨密度防止骨质疏松

6.洋葱还有一定的提神作用，它能帮助细胞更好地利用葡萄糖，同时降低血糖，供给脑细胞热能，是糖尿病、神志萎顿患者的食疗佳蔬。

时间:10分钟内
食材
洋葱 300g
鸡蛋 1个
油 适量
盐 适量
薄荷 适量
酱油 适量
显示所有食材
烹饪步骤
  • 步骤 1/6
    准备食材
  • 步骤 2/6
    洋葱洗净切好
  • 步骤 3/6
    倒入油锅煸炒2分钟
  • 步骤 4/6
    另起锅煎好蛋
  • 步骤 5/6
    将蛋倒入洋葱中再煸炒一会
  • 步骤 6/6
    起锅前加入油盐、薄荷、酱油
小贴士

洋葱易熟，不要煮太久

发布于 2023-03-22
170
相关菜谱
写评论