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蚝油菠菜

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江南过客焦

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今天刚好买豆腐了，所以这道蚝油菠菜是先焯过水的，菠菜中的草酸和豆腐的钙才不会互相影响吸收哦~

时间:10分钟内

食材

菠菜 400g

油适量

盐适量

蒜头适量

蚝油适量

烹饪步骤

步骤 1/9

菠菜洗净，切段，
步骤 2/9

下锅里焯一遍水，
步骤 3/9

蒜头剁碎，
步骤 4/9

下油锅炒香，
步骤 5/9

下菠菜，
步骤 6/9

放少许盐调味，
步骤 7/9

下蚝油增鲜，
步骤 8/9

翻炒几下就可以了，
步骤 9/9

成品很好吃哦~

小贴士

炒菠菜是一道快手菜，不能炒久了哦~

发布于 2022-06-19