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蒜香蚝油生菜
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税彦地平线的忧伤

蒜香蚝油生菜具有清炒生菜的功效外，还有杀菌、消炎和降血糖的作用，甚至还可以补脑。蚝油生菜除有降血脂、降血压、降血糖、促进智力发育以及抗衰老等功效外，还能利尿、促进血液循环、抗病毒、预防与治疗心脏病及肝病。

时间:10分钟内
食材
团生菜 300g
蚝油 1大勺
蒜碎 适量
烹饪步骤
  • 步骤 1/6
    团生菜洗干净，用手撕成大块。
  • 步骤 2/6
    大蒜切片备用。
  • 步骤 3/6
    锅中放油爆香蒜片，把蒜捞出。
  • 步骤 4/6
    倒入生菜块翻炒。
  • 步骤 5/6
    加入蚝油
  • 步骤 6/6
    快速翻炒均匀即可。
小贴士

蚝油本身很咸不用放盐。翻炒过程要快，以免出汤。

发布于 2024-05-20
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