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番茄炒饭
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老师的初号机

健胃消食，生津止渴，润肠通便 所含苹果酸、柠檬酸等有机酸，能促使胃液分泌，对脂肪及蛋白质的消化。增加胃酸浓度，调整胃肠功能，有助胃肠疾病的康复。所含果酸及纤维素，有助消化、润肠通便作用，可防治便秘。清热解毒，生津止渴 番茄性凉味甘酸，有清热生津、养阴凉血的功效，对发热烦渴、口干舌燥、牙龈出血、胃热口苦、虚火上升有较好治疗效果。

时间:10分钟内
食材
番茄 1个
米饭 1碗
油 适量
盐 适量
鸡蛋 1个
酱油 适量
显示所有食材
烹饪步骤
  • 步骤 1/8
    准备好食材
  • 步骤 2/8
    番茄洗净切粒
  • 步骤 3/8
    鸡蛋煎好
  • 步骤 4/8
    锅中煮热油锅倒入番茄煸炒2分钟
  • 步骤 5/8
    加入盐
  • 步骤 6/8
    加入酱油煸炒均匀
  • 步骤 7/8
    加入米饭
  • 步骤 8/8
    加入鸡蛋煸炒均匀即可
小贴士

番茄易熟煸炒2、3分钟即可

发布于 2024-05-28
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