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红枣南瓜蒸白木耳
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查恒契诃夫

南瓜含有淀粉、蛋白质、胡萝卜素、维生素B、维生素C和钙、磷等成分。其营养丰富,为农村人经常食用的瓜菜,并日益受到城市人的重视。这道菜以南瓜红枣白木耳为原料，它是一道比较简单的菜，主要是营养价值比较高，适合老年人和孩子。

时间:10分钟内
食材
红枣 5个
冰糖 3颗
南瓜 适量
白木耳 适量
烹饪步骤
  • 步骤 1/7
    南瓜去皮切片。
  • 步骤 2/7
    白木耳和红枣泡下，等白木耳变软。
  • 步骤 3/7
    摆盘，这个比较简单的。
  • 步骤 4/7
    放冰糖3颗。
  • 步骤 5/7
    等水开了，把摆盘放入锅中。
  • 步骤 6/7
    大火10分钟。
  • 步骤 7/7
    成品出锅，哈哈。
小贴士

甜味根据自己的喜好，也可以加入蜂蜜。

发布于 2022-10-12
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