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脊骨小白菜汤
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潮淤男弦仍

小白菜富含抗过敏的维生素A、维生素C、维生素B族、钾、硒等，小白菜有利于预防心血管疾病，降低患癌症危险性，并能通肠利胃，促进肠管蠕动，保持大便通畅。还能健脾利尿，促进吸收，而且有助于荨麻疹的消退。

猪脊骨食疗作用

味甘、性微温，入肾经；滋补肾阴，填补精髓；用于肾虚耳鸣、腰膝酸软、阳痿、遗精、烦热、贫血等。

时间:10-30分钟
食材
猎脊骨 300g
小白菜 300g
油 适量
盐 适量
八角 适量
烹饪步骤
  • 步骤 1/5
    脊骨洗干净下锅氽水
  • 步骤 2/5
    氽好水的脊骨重新放到锅中
  • 步骤 3/5
    加入八角
  • 步骤 4/5
    锅中放入小白菜煮至快熟,加入盐,调味,就可以出锅了
  • 步骤 5/5
    出锅了,可以吃了
小贴士

脊骨氽水前最好先泡半小时,可以去腥味

脊骨先氽水,然后换干净水

发布于 2022-08-31
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