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素炒藕片
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海豚

藕的味道很好,今天是炒的,香香脆脆。.莲藕的热量和土豆相当,碳水化合物和脂肪的含量比较低,蛋白质的量较土豆稍高。莲藕中含有维生素和微量元素,尤其是维生素K、维生素C,铁和钾的含量较高。

时间:10分钟内
食材
藕片 300g
适量
适量
辣椒面 适量
五香粉 适量
鸡精 适量
红椒 10g
青椒 10g
烹饪步骤
  • 步骤 1/7
    准备切好的藕片。青红椒。
  • 步骤 2/7
    油热后,放入辣椒面炸香。
  • 步骤 3/7
    放入藕片,
  • 步骤 4/7
    放入青红椒。
  • 步骤 5/7
    放入盐
  • 步骤 6/7
    最后放入鸡精。
  • 步骤 7/7
    装盘。
小贴士

香香脆脆很好吃,很好的下饭菜。

发布于 2024-03-27
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