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咖喱豆腐
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哟官卦侍萄

内酯豆腐是个好东西，豆制品据说对人健康很有好处，而且不仅蛋白质含量高，纤维含量高，低脂肪，就连升糖指数都比较低，糖尿病患者也可以随意吃哦！

加入了咖喱和椰浆，浓郁的南国风情扑面而来啊！

时间:10-30分钟
食材
内酯豆腐 400g
胡萝卜 40g
豌豆 40g
玉米粒 40g
椰浆 150g
油 适量
盐 适量
葱蒜 适量
咖喱粉 3g
姜粉 2g
显示所有食材
烹饪步骤
  • 步骤 1/10
    一盒内酯豆腐400g小心翼翼切成小块
  • 步骤 2/10
    锅里面放入20g油
  • 步骤 3/10
    先加入葱蒜
  • 步骤 4/10
    加入150g椰浆
  • 步骤 5/10
    2g生姜粉
  • 步骤 6/10
    加入3g咖喱粉
  • 步骤 7/10
    然后同样小心翼翼的把内酯豆腐倒进锅里面去
  • 步骤 8/10
    加入豌豆，胡萝卜丁和玉米粒等杂菜
  • 步骤 9/10
    最后根据口味加一丢丢食盐
  • 步骤 10/10
    盖上盖子，选择一个收汁黄焖鸡功能即可！
小贴士

内酯豆腐不要切太小，一定要小心

发布于 2023-03-12
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