雪梨银耳瘦肉汤
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天气转凉了 煲个润肺止咳化痰汤是最适合了
龙利叶：清热润肺 化痰止咳
川贝：润肺止咳化痰平喘 清热化痰
海底椰：滋阴润肺 除燥清热 止咳
南北杏：镇咳化痰 强尽喉咙气管功能
雪梨：用于肺阴不足之干咳无痰 咽干口噪之病人调养治疗
时间:1-2小时
烹饪步骤
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步骤 1/8
准备好材料 -
步骤 2/8
雪梨切成小块 去核 南北杏川贝提前浸泡 海底椰温水浸泡 无花果切小块
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步骤 3/8
银耳浸泡后撕成小朵
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步骤 4/8
清水注入沙锅里放入瘦肉
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步骤 5/8
大火烧开
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步骤 6/8
把准备好的材料放进锅里 大火烧开10分钟后转为中火
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步骤 7/8
30分钟后放入银耳 继续煲
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步骤 8/8
30分钟后 放盐调味 关火
小贴士
银耳最后半小时才放 汤就不会那么浓稠
发布于 2022-06-16
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