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墨鱼排骨花生汤
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妄熙迟
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这款汤水非常适合身体虚弱、气色不好的人饮用。因为墨鱼养血滋阴;花生养血补脾、润肺化痰,止血增乳、润肠通便;排骨润燥滋阴、填补精髓;合用共奏益气养血、润肤养颜之功效。
食材
花生
150g
排骨
300g
小墨鱼
150g
油
适量
盐
适量
芹菜碎
适量
显示所有食材
烹饪步骤
步骤 1/9
排骨洗净,斩成小块。
步骤 2/9
小墨鱼洗净,切小块。
步骤 3/9
花生洗净待用。
步骤 4/9
把排骨、花生、墨鱼放入紫砂锅里。
步骤 5/9
加入适量的水。
步骤 6/9
盖上盖子,炖1个小时。
步骤 7/9
关火前放入芹菜。
步骤 8/9
再放入适量的盐调味。
步骤 9/9
装碗食用。
小贴士
炖汤的时间控制在一个小时内。
发布于 2024-05-22
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