jxcaipu logo
排骨花生丸子粥
6.2万 热度 117 收藏
失眠Christian

猪排骨含有大量磷酸钙、骨胶原、骨黏蛋白等，可为幼儿和老人提供钙质。花生特别适宜：营养不良、食欲不振、咳嗽者，脚气病患者、妇女产后乳汁缺少者，儿童、青少年及老年人食用

时间:30分钟-1小时
食材
排骨 200g
米 140g
花生 适量
玉米 适量
马胶丸 小半盒
薄荷 适量
水 适量
盐 适量
鸡粉 适量
显示所有食材
烹饪步骤
  • 步骤 1/12
    准备好食材
  • 步骤 2/12
    我的排骨是腌了一个晚上的所以也没飞水！排骨米花生一起放入高压锅
  • 步骤 3/12
    加入水
  • 步骤 4/12
    盖上锅盖开火
  • 步骤 5/12
    煮开了改小火煮几分钟
  • 步骤 6/12
    马胶丸洗干净备用
  • 步骤 7/12
    玉米洗干净剥粒备用
  • 步骤 8/12
    薄荷洗好切细备用
  • 步骤 9/12
    将煮好的排骨粥倒入沙锅轻轻搅拌一下
  • 步骤 10/12
    再加入备用的食材
  • 步骤 11/12
    煮上几分钟关火
  • 步骤 12/12
    盛出稍微凉了就可以开吃了
小贴士

排骨、花生、米先放入高压锅压熟。这样再倒入沙锅加其他食材煮5-10分钟即可

发布于 2020-01-20
254
相关菜谱
写评论