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花蛤炒雷笋
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夏侯
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雷笋就是竹笋,它含有一种白色的含氮物质,构成了竹笋独有的清香,具有开胃、促进消化、增强食欲的作用,可用于治疗消化不良,脘痞纳呆之病症。
时间:10-30分钟
食材
雷笋
375g
花蛤
300g
油
适量
盐
适量
生抽
适量
白糖
适量
显示所有食材
烹饪步骤
步骤 1/11
食材:雷笋、花蛤(已吐完泥沙洗净)
步骤 2/11
将雷笋剥壳切去老根清洗一下。
步骤 3/11
放在案板上切成滚刀块。
步骤 4/11
烧锅倒油烧热,下入切好的雷笋翻炒一下。
步骤 5/11
接着,加入一些清水煮开。
步骤 6/11
然后,加适量的生抽。
步骤 7/11
加适量的白糖。
步骤 8/11
加适量的盐。
步骤 9/11
调味煮开。
步骤 10/11
最后,煮至汤汁差不多时,合入花蛤翻炒翻炒至开口,即成。
步骤 11/11
出锅装盘。
小贴士
家常菜,随意做。
发布于 2022-12-28
259
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