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芹菜炒海米
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小枱呼呼蛋倪

有一次我的眼睛老是觉得前面慌黑影子，去医院检查医生告诉我要多吃芹菜可以减少这个症状，所以我经常买芹菜回家做菜吃，现在确实眼睛好多了。　芹菜还　主治高血压、头晕、暴热烦渴、黄疸、水肿、小便热涩不利、妇女月经不调、赤白带下、瘰疬、痄腮等病症，对血管硬化、神经衰弱、头痛脑涨、小儿软骨症等都有辅助治疗作用。常吃芹菜好处多。

时间:10-30分钟
食材
芹菜 500g
油 适量
盐 适量
海米 适量
葱姜蒜 适量
鸡精 适量
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烹饪步骤
  • 步骤 1/7
    将海米用水泡洗20分钟捞出备用
  • 步骤 2/7
    葱姜蒜且好备用
  • 步骤 3/7
    将芹菜洗净切段
  • 步骤 4/7
    锅里加水烧开将芹菜倒入打焯后捞出
  • 步骤 5/7
    锅里加油烧热将葱蒜倒入爆锅
  • 步骤 6/7
    将酱油倒入放入芹菜、海米、姜、盐翻炒
  • 步骤 7/7
    放入鸡精翻炒入味即可
小贴士

海米一定要提前泡好才能用，不然海米即咸又硬吃起来口感不好。

发布于 2022-03-26
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