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甘蔗栗子煲排骨汤
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天生发际偏高

我国是世界上最古老的甘蔗种植国之一,至少有2000多年的植蔗历史。甘蔗含有大量的铁、钙、锌等人体必需的微量元素,其中铁的含量特别多,每公斤达9毫克,居水果之首,故甘蔗素有“补血果”的美称。果蔗不仅富含维生素,风味独特,而且有多种药用价值,《本草纲目》中记载果蔗可以助脾气,利大小肠,具有消炎止渴、解酒毒等功能,主治下气和中。

时间:1-2小时
食材
肋排 500g
栗子 92g
黑甘蔗 250g
烹饪步骤
  • 步骤 1/8
    食材:肋排、栗子。黑甘蔗忘记放在一起来啦。
  • 步骤 2/8
    将肋排飞水,然后再次洗净,放入汤锅中,一次性注入清水。
  • 步骤 3/8
    放入黑甘蔗,盖锅盖,大火煮开。
  • 步骤 4/8
    转小火,煲1.5小时。
  • 步骤 5/8
    揭盖,放入洗净的栗子。
  • 步骤 6/8
    盖锅盖,大火煮开。
  • 步骤 7/8
    转小火再煲30分钟,即可关火。这汤不用下任何调味料,已经非常甜香味啦。
  • 步骤 8/8
    盛入汤碗中,上桌后就可美美享用啦(*^__^*) 嘻嘻……
小贴士

优质的果蔗皮薄,茎嫩,松脆易断,组织充实,没有空心和绵心,入口嚼落成块,嚼之汁多酥软,品味清新甜口,风味醇厚,带有冰糖清味,无咸酸味。

发布于 2024-05-10
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