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苋菜牛肉丸汤的做法
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翟晨四驹伤

苋菜是大家熟悉的蔬菜，中医说它有清热解毒、袪湿和除痢疾的作用，同时它对肠炎腹泻有很好的辅助治疗作用，所以又叫它全能的抗菌素。在夏天很多人喜欢吃生 冷食物，万一拉肚子腹泻，就可以用苋菜滚汤喝。此外，它当中还含有丰富的蛋白质、各种各样的维生素，尤其以维生素A和维生素C的含量最高，一来清热解毒，二来能养肝兼明目，三来能美肤养颜。想不到这小小的野菜有这么多功效吧~~搭配牛肉丸做的汤，不仅清润，还有浓郁的牛肉味，相当美味~~

时间:10-30分钟
食材
苋菜 300克
牛肉丸 150克
生姜 3片
蒜 1瓣
盐 适量
油 适量
显示所有食材
烹饪步骤
  • 步骤 1/6
    材料；
  • 步骤 2/6
    苋菜摘嫩的部分洗干净；
  • 步骤 3/6
    牛肉丸切一下十花刀； 蒜拍碎； 姜切片；
  • 步骤 4/6
    锅中加水3碗加姜片烧开，放入牛肉丸滚至浮起；
  • 步骤 5/6
    然后下苋菜；
  • 步骤 6/6
    再滚开时搅拌下蒜、盐和少许油调味，夏日清热解毒的靓汤就完成了~ 蒜只是用来提味，可不加~~~
发布于 2020-07-16
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