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闽南蚝仔煎
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自彼谂蚀壳_

这个牡蛎煎在台湾也叫蚵仔煎，小编现在就和大家分享这个好吃美味的做法吧。牡蛎被称作‘海里的牛奶，富含十分优良的蛋白质，肝糖元、维生素与矿物质、含有十八种以上的氨基酸，食用牡蛎后，在人体内合成谷胱甘肽，除去体内的活性酸素，提高免疫力，抑制衰老。其中钙含量接近牛奶，铁含量为牛奶的21倍。

时间:10分钟内
食材
牡蛎 500克
鸡蛋 一粒
青蒜 适量
胡萝卜 少许
红薯淀粉 适量
盐 少许
胡椒粉 一小勺
显示所有食材
烹饪步骤
  • 步骤 1/9
    成品图。
  • 步骤 2/9
    材料：牡蛎适量 鸡蛋一粒 青蒜和胡萝卜适量 红薯水淀粉适量（可以稍微稠一些） 调料：盐 胡椒粉准备材料，另外将牡蛎用盐和胡椒粉抓拿片刻，洗净沥干。
  • 步骤 3/9
    青蒜切寸断，鸡蛋加少许的盐打散备用。
  • 步骤 4/9
    煎烤机少许油，接着将牡蛎放入煎，煎到水分开始变少的状态。
  • 步骤 5/9
    然后撒入青蒜段和胡萝卜丝。
  • 步骤 6/9
    继续翻炒片刻，然后将红薯淀粉浆倒入（要均匀的倒在牡蛎上）。
  • 步骤 7/9
    淀粉浆片刻就凝固了，这时候可以适当的淋少许的油。
  • 步骤 8/9
    然后将蛋液沿四周淋入。
  • 步骤 9/9
    可以启动上下火盘，将上盘盖上片刻，蛋液就凝固了、盛出来，淋上泰式酸辣酱即可。
小贴士

牡蛎水分比较多，所以要事先先炒出多余水分来。

尽量选择小火功能的，中途火太大时候可以先关火后等水淀粉倒入后再开火。

我用的是苏泊尔煎烤机，大家可以根据自己的具体情况调整火候即可。

发布于 2020-06-28
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