秋葵蒸鸡蛋 - 秋葵蒸鸡蛋的做法,秋葵蒸鸡蛋怎么做好吃,秋葵蒸鸡蛋的家常做法 - 京细菜谱

秋葵蒸鸡蛋

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阳刚historian

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秋葵蒸蛋是以秋葵和鸡蛋为主要材料制作的一道美食。秋葵嫩果中含有一种黏性液质及阿拉伯聚糖、半乳聚糖、鼠李聚糖、蛋白质等多种营养成分。经常食用帮助消化、增强体力、保护肝脏，有预防贫血的效果。下面就把秋葵蒸蛋的简单制作方法分享给大家！

时间:10分钟内

食材

鸡蛋一个

秋葵一个

盐少许

凉水适量

烹饪步骤

步骤 1/10

准备好鸡蛋和秋葵
步骤 2/10

秋葵切成小圈
步骤 3/10

鸡蛋磕入碗中，加少许盐和水（鸡蛋和水的比例1：2）
步骤 4/10

划散
步骤 5/10

过滤到炖盅中（过滤好蛋液蒸出来可以更细腻嫩滑）
步骤 6/10

隔水蒸7分钟
步骤 7/10

加入秋葵再蒸2分钟
步骤 8/10

好了
步骤 9/10

颜值高
步骤 10/10

成品图

发布于 2020-07-03