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香菇西兰花
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匆说言词撩

西兰花含有丰富的维生素、矿物元素....是同类蔬菜的“蔬菜皇冠”，所有要多吃西兰花是不错的选择！

时间:10分钟内
食材
西兰花 1棵
胡萝卜 1个
香菇 10个
生抽 1匙
鸡精 0.1匙
花椒 10个
姜蒜 2个
显示所有食材
烹饪步骤
  • 步骤 1/8
    原材料；西兰花掰开，胡萝卜切片，干香菇泡发！
  • 步骤 2/8
    烧开水，将西兰花胡萝卜一起放入，再次烧开即可！
  • 步骤 3/8
    捞出沥干水分备用！
  • 步骤 4/8
    炒锅热油，爆香花椒！
  • 步骤 5/8
    爆香姜蒜！
  • 步骤 6/8
    将香菇放入，翻炒两到三分钟！
  • 步骤 7/8
    胡萝卜西兰花放入继续翻炒三分钟，放入生抽翻炒片刻，加盐鸡精调味！
  • 步骤 8/8
    盛盘享用！
小贴士

加盐的时候要小心哦，这份菜几乎用不到盐的！

发布于 2020-07-08
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