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银耳雪梨汤
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匆说言词撩

冰糖雪梨可以祛痰热,疗哮喘,滋阴润肺,减少身体的不适,而且需要保护嗓子的人也很需要这道美味甜品,患有慢性咽炎、哮喘的老人也要多吃冰糖雪梨银耳。

而银耳也是一种有营养的食材,它是一种含粗纤维的食物,有滋阴、润肺、养胃、生津、益气、补脑、强心之功效,同时对女性还有美容嫩肤的功效,关注减肥的一定知道,银耳有助减肥。

时间:10-30分钟
食材
雪梨 1个
银耳 1朵
枸杞 适量
冰糖 1块
烹饪步骤
  • 步骤 1/6
    准备、银耳提前一晩泡发。
  • 步骤 2/6
    梨切大块、银耳去根、撕小块、入盅里。
  • 步骤 3/6
    加入枸杞、冰糖。
  • 步骤 4/6
    掺入9分满的水。
  • 步骤 5/6
    盖好盖子、隔水、高压锅大火烧开、转小火压30分钟左右关火、自动退压即可。
  • 步骤 6/6
    好喝、健康又滋润的汤!
小贴士

如果您用普通锅、大火烧开.转小火熬40分钟左右!

发布于 2020-07-28
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