jxcaipu logo
银耳雪梨汤
6.5万 热度 103 收藏
寺都沤透盅

银耳富有天然植物性胶质,加上它的滋阴作用,长期服用可以润肤,并有祛除脸部黄褐斑、雀斑的功效。苹果中富含粗纤维,可促进肠胃蠕动,协助人体顺利排出废物。

时间:1-2小时
食材
银耳 15g
雪梨 1个
枸杞子 适量
冰糖 适量
烹饪步骤
  • 步骤 1/8
    银行泡发洗净
  • 步骤 2/8
    切碎
  • 步骤 3/8
    雪梨去皮切碎
  • 步骤 4/8
    锅中加入银耳
  • 步骤 5/8
    放入雪梨
  • 步骤 6/8
    加入枸杞和水
  • 步骤 7/8
    隔水炖2小时
  • 步骤 8/8
    盛出即可
小贴士

雪梨与银耳是受人们欢迎的食物,它们的营养价值都很高！

发布于 2020-02-17
287
相关菜谱
写评论