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南瓜玉米排骨汤
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姑季盒重黑

营养均衡又滋补的一款排骨汤。鲜嫩的排骨，软糯的南瓜，吸足了排骨汤汁的玉米，吃到口里都非常享受。暖身暖胃，功效多多，无油加工，健康养生。

时间:30分钟-1小时
食材
排骨 600g
玉米 1颗
南瓜 400g
盐 适量
胡椒粉 适量
香叶 适量
大料 适量
葱 适量
姜 适量
显示所有食材
烹饪步骤
  • 步骤 1/9
    排骨 洗干净入冷水锅焯水后捞出沥干水。
  • 步骤 2/9
    香叶、大料、葱姜放入电瓦煲 。
  • 步骤 3/9
    焯水后的排骨入电瓦煲 。
  • 步骤 4/9
    加适量水，盖上锅盖通电煲。
  • 步骤 5/9
    15分钟后将玉米入锅同煲。
  • 步骤 6/9
    南瓜去皮去瓤洗干净，切成滚刀块。
  • 步骤 7/9
    排骨煲至8、9分熟时将南瓜入电瓦煲 。
  • 步骤 8/9
    食材熟，加盐、胡椒粉断电。
  • 步骤 9/9
    搅拌均匀即可盛出享用。
小贴士

1、食材搭配依据个人偏爱。

2、煲制时间以食材熟为标准。

3、慢煲更佳。

发布于 2020-07-13
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