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凉拌花生米
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令狐冲automate

花生米凉拌，油炸，烤都是不错的美食。花生米的营养价值高。每天吃几颗可以造血，止血，抗衰老。维c含量高。预防心脑血管等好处多多。

时间:10分钟内
食材
花生米 200克
酱油 1勺
花椒油 1勺
醋 1勺
红萝卜 1根
八角 1个
辣椒 1个
大料 1个
显示所有食材
烹饪步骤
  • 步骤 1/12
    备好食材
  • 步骤 2/12
    姜红萝卜切好
  • 步骤 3/12
    锅中加水放入姜辣椒大料等煮出香味
  • 步骤 4/12
    放入花生米煮软烂
  • 步骤 5/12
    放入红萝卜煮
  • 步骤 6/12
    用红萝卜切点片
  • 步骤 7/12
    葱切好
  • 步骤 8/12
    碗里倒入酱油花椒油等把汁调好
  • 步骤 9/12
    煮好的花生米捞出沥干水分
  • 步骤 10/12
    把汁淋在花生上即可
  • 步骤 11/12
    拌匀
  • 步骤 12/12
    装盘。
小贴士

开胃下饭的营养简单凉拌花生米做好。

发布于 2020-10-27
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