小米是五谷中最好的种类,它可以补脾胃,有益肾气、补元气,以及美容养颜的功效,所以,日常生活中多吃点小米是非常有益健康的。米饭是我们三餐的主食,变着花样吃,满足了口味,也是营养更加丰富。
蒸饭的时候加几滴食用油,蒸出来的米饭比较有光泽,香气重。