五谷杂粮粥 - 五谷杂粮粥的做法,五谷杂粮粥怎么做好吃,五谷杂粮粥的家常做法 - 京细菜谱

五谷杂粮粥

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奚笑天沙

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每次吃粥，很少煮白粥，总想五谷杂粮都放点，尽量多样化，保证摄取营养全面，从而达到健脾强肾的目的，喜欢养生的亲们，你们也试试吧！

时间:30分钟-1小时

食材

大米 50g

小米 30g

芸豆适量

红花豆适量

花生仁适量

显示所有食材

烹饪步骤

步骤 1/10

准备大米、小米、芸豆、花豆
步骤 2/10

准备花生、莲子、百合、枸杞
步骤 3/10

淘洗
步骤 4/10

准备大枣、桂圆肉并清洗
步骤 5/10

准备山药
步骤 6/10

清洗~削皮~切块
步骤 7/10

将全部食材放入电高压锅桶中，加适量的清水
步骤 8/10

按下煮粥健即可
步骤 9/10

煮好喽
步骤 10/10

盛入碗中，开吃！

小贴士

煮好后多焖会，粥会更粘稠好吃

发布于 2019-06-04