五谷杂粮粥 - 五谷杂粮粥的做法,五谷杂粮粥怎么做好吃,五谷杂粮粥的家常做法 - 京细菜谱

五谷杂粮粥

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手嗡凭孛蒂

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《黄帝内经》中认为五谷即“粳米、小豆、麦、大豆、黄黍”，而在《孟子滕文公》中称五谷为“稻、黍、稷、麦、菽”，在佛教祭祀时又称五谷为“大麦、小麦、稻、小豆、胡麻”，再而后便是李时珍在《本草纲目》中记载谷类有33种，豆类有14种，总共47种之多。

食材

大米 10g

小黑米适量

小黄米适量

玉米糁适量

江豆适量

显示所有食材

烹饪步骤

步骤 1/6

准备好上述所需食材
步骤 2/6

准备好莲子、红枣、大米
步骤 3/6

黑米、红豆、江豆浸泡一夜
步骤 4/6

把所有食材淘洗干净
步骤 5/6

把小黑米、大米、玉米糁、小黄米、黑麦片、黑米、红豆、江豆倒入电饭煲内
步骤 6/6

红枣、莲子加入到电饭煲；煮至好了，不要开盖，最后再焖至15分钟即可

小贴士

煮至好了，不要开盖，最后再焖至15分钟即可；

发布于 2022-07-23