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南瓜粥
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永琪

前段时间,朋友拿来两个小南瓜,今天也是今年第一次做南瓜粥,一如既往的美味好吃!中医认为南瓜性温味甘,入脾、胃经。具有补中益气、消炎止痛、解毒杀虫的功能。可用于气虚乏力、肋间神经痛、疟疾、痢疾、解鸦片毒、驱蛔虫、支气管哮喘、糖尿病等症。预防食管癌和胃癌,对防止结肠癌也有一定的功效,同时能帮助肝、肾功能的恢复,增强肝、肾细胞的再生能力。保护胃粘膜促进胆汁分泌,免受粗糙食品刺激,加强胃肠蠕动,帮助食物消化。

时间:30分钟-1小时
食材
南瓜 250g
大米 100g
小米 50g
清水 适量
烹饪步骤
  • 步骤 1/5
    备好食材。
  • 步骤 2/5
    南瓜切小块备用。
  • 步骤 3/5
    米淘净与南瓜一起放入锅内。加适量的水同煮。
  • 步骤 4/5
    煮熟之后,用勺子捣碎南瓜即可。
  • 步骤 5/5
    成品图。
小贴士

煮好之后关火焖一会儿,味道更佳。

发布于 2019-06-06
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