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南瓜粥
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消失

南瓜粥具有滋补养生的作用，有易于消化吸收的特点，甚宜养生保健长期食用。更是一道秋季去燥的家常美味，南瓜能提高机体的免疫功能，并且含有丰富的锌，参与人体内核酸、蛋白质的合成，是肾上腺皮质激素的固有成分，为人体生长发育的重要物质

时间:10-30分钟
食材
南瓜 250g
大米 250g
水 适量
糖 少许
烹饪步骤
  • 步骤 1/7
    南瓜去皮，去瓤
  • 步骤 2/7
    南瓜切小片备用
  • 步骤 3/7
    我家勤快的宝贝也在做小厨师
  • 步骤 4/7
    大米净放入电饭锅，加水
  • 步骤 5/7
    南瓜切好放入电饭锅，开始预约功能烧粥
  • 步骤 6/7
    早上起床打开电饭锅就一锅香喷喷的南瓜粥
  • 步骤 7/7
    出锅
小贴士

我试验用电饭锅煮南瓜粥，这样可以提前晚上弄好，免去上班族早上来不及煮粥的烦恼。

发布于 2023-03-07
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