南瓜粥 - 南瓜粥的做法,南瓜粥怎么做好吃,南瓜粥的家常做法 - 京细菜谱

南瓜粥

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赐凭粕老挥

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南瓜粥是用南瓜熬的粥。南瓜中含有丰富的微量元素钴和果胶，钴的含量，是其他任何蔬菜都不可相比的，它是胰岛细胞合成胰岛素所必需的微量元素，常吃南瓜有助于防治糖尿病。

食材

南瓜 300g

大米 100g

小米 100g

烹饪步骤

步骤 1/6

南瓜洗净去皮备用。
步骤 2/6

大米、小米洗净备用。
步骤 3/6

加入适量的水，点火上锅。
步骤 4/6

南瓜切片。
步骤 5/6

锅中水烧开，放进大米和小米，大火煮沸，再改小火慢煮半个小时。
步骤 6/6

然后放进南瓜，煮熟至粥稍有黄色即可。

小贴士

1、煮的时候最好向同一方向不停的搅动，以防糊底。

2、根据个人口味，喜欢吃甜的还可以加入适量的糖。

发布于 2024-05-30