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三色西兰花
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intermediate素雅
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最近不知道为什么,特别喜欢吃西兰花,可能是因为天气太热,所以比较喜欢清淡的东西吧。今天的西兰花和土豆、番茄搭配一起炒的,清淡又有一点滋味,酸酸甜甜的。
时间:10-30分钟
食材
西兰花
250g
番茄
2个
土豆
2个
油
适量
盐
适量
酱油
适量
白糖
适量
葱花
适量
显示所有食材
烹饪步骤
步骤 1/11
西兰花洗净,撕成小朵。
步骤 2/11
西红柿切块。
步骤 3/11
土豆去皮,洗净,切片。
步骤 4/11
炸熟捞出备用。
步骤 5/11
锅中倒入油,烧至七成热,下入葱花翻炒。
步骤 6/11
翻炒出香味后,下入西兰花。
步骤 7/11
翻炒两分钟,放入西红柿。
步骤 8/11
将西红柿煸炒出汤汁。放入少许白糖。
步骤 9/11
放入炸好的土豆片。
步骤 10/11
加入适量盐和酱油调味。再一起翻炒至熟透。
步骤 11/11
出锅装盘即成。
小贴士
1:西红柿要炒出些汤汁才好吃。
发布于 2020-01-10
94
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