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蚝油翡翠生菜
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柚花离海又安

蚝油生菜有降血脂、降血压、降血糖、促进智力发育以及抗衰老等功效外，还能利尿、促进血液循环、抗病毒、预防与治疗心脏病及肝病。生菜的清脆爽口，特别鲜嫩，让我流连忘返哟

时间:10分钟内
食材
生菜 400g
蒜蓉 3g
油 适量
盐 适量
蚝油 适量
味精 适量
白糖 适量
显示所有食材
烹饪步骤
  • 步骤 1/7
    备齐材料
  • 步骤 2/7
    锅烧热，放少许油
  • 步骤 3/7
    放蒜蓉煸香
  • 步骤 4/7
    放生菜快速翻炒
  • 步骤 5/7
    放盐和味精快速翻炒
  • 步骤 6/7
    放蚝油和白糖快速翻炒
  • 步骤 7/7
    一盘翠绿翠绿的翡翠生菜就做好了
小贴士

炒生菜的时间不要太长，速度要快，就可以保持生菜脆嫩的口感

发布于 2019-06-14
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