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虾仁炒海带
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夜思insight

海带具有很好的补钙排毒的功效，烧汤，凉拌，爆炒都是很好的选择，喜欢重口味点的老年人，可以加入少许辣椒酱爆炒，用葱来体香，这样会更下饭哦！但是秋季到来，要记得少吃点辣哦

时间:10-30分钟
食材
虾仁 100g
海带 150g
油 适量
盐 适量
葱 适量
蒸鱼豉油 适量
辣椒酱 适量
显示所有食材
烹饪步骤
  • 步骤 1/8
    准备好虾仁，辣椒和海带
  • 步骤 2/8
    将海带切丝
  • 步骤 3/8
    热锅冷油，将葱放入锅中爆香
  • 步骤 4/8
    接着放入海带爆炒
  • 步骤 5/8
    然后加少许辣椒酱
  • 步骤 6/8
    接着加入虾仁爆炒
  • 步骤 7/8
    加入少许蒸鱼豉油
  • 步骤 8/8
    炒匀入味即可
小贴士

海带切丝的时候和百叶一样，卷起来切，这样比较好切，而且切得很均匀呢

发布于 2020-03-30
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