油菜虾仁海鲜菇 - 油菜虾仁海鲜菇的做法,油菜虾仁海鲜菇怎么做好吃,油菜虾仁海鲜菇的家常做法 - 京细菜谱

油菜虾仁海鲜菇

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曼云染墨丶若流云

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海鲜菇具有很高的营养价值和药用价值，颜色洁白，菌肉肥厚，口感细腻，气味芬芳，味道鲜美。海鲜菇的蛋白质中氨基酸种类齐全，包括8种人体必需氨基酸，还含有数种多糖体，常食海鲜菇有提高免疫力、预防衰老、延长寿命的功效。

时间:30分钟-1小时

食材

油菜 150g

海鲜菇 150g

虾仁 80g

胡萝卜适量

盐少许

显示所有食材

烹饪步骤

步骤 1/9

准备食材：油菜和海鲜菇用水焯一下。
步骤 2/9

热锅放油，放入虾仁翻炒几下至变色。
步骤 3/9

放入葱姜蒜爆出香味。
步骤 4/9

放入胡萝卜片。
步骤 5/9

放入海鲜菇。
步骤 6/9

放入适量酱油。
步骤 7/9

放入油菜。
步骤 8/9

加入少许盐翻炒均匀即可。
步骤 9/9

味道鲜美，清淡爽口的一道家常菜。

发布于 2020-03-30