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田园小炒
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醉笑三千席醉儿

清淡爽口,晕素搭配,营养均衡有着田园气息深受小朋友喜爱。

时间:10分钟内
食材
鸡肉 100g
猪里脊 100g
鱿鱼 100g
虾仁 100g
适量
2g
栗子 30g
玉米粒 30g
冬笋 30g
黄瓜 30g
红柿子椒 30g
黄柿子椒 30g
大蒜 5g
大葱 3g
香油 适量
料酒 10g
胡椒粉 少许
烹饪步骤
  • 步骤 1/9
    鸡丁、肉丁、鱿鱼、虾仁加少许料酒、胡椒粉淀粉上浆备用。
  • 步骤 2/9
    笋切丁,红黄柿子椒切丁黄瓜去皮切丁。
  • 步骤 3/9
    栗子‘’玉米粒洗净微波炉2分钟,放凉后栗子切丁。
  • 步骤 4/9
    鱿鱼打花刀汆水备用。
  • 步骤 5/9
    葱切末。
  • 步骤 6/9
    蒜切末。
  • 步骤 7/9
    锅里放适量油煸炒鸡丁肉丁虾仁煸炒变色,
  • 步骤 8/9
    放蒜葱烹入料酒翻勺,
  • 步骤 9/9
    煸炒片刻加盐放蔬菜淋香油即可
小贴士

虾仁要去沙线,调料要根据个人口味调整。

发布于 2019-10-15
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