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西红柿龙骨汤
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拙脊斜硕踪

这道汤不仅仅可以大量补充维生素B，D等，还可以美容养颜，营养度高，值得推荐的

时间:30分钟-1小时
食材
骨头 500g
西红柿 2个
莲藕 1节
白萝卜 200g
油 适量
盐 适量
水 适量
显示所有食材
烹饪步骤
  • 步骤 1/5
    准备好适量西红柿、莲藕。白萝卜，切好后 装盘。
  • 步骤 2/5
    把洗好的骨头放进烧开的水中，烧2分钟左右，目的是为了能去掉骨头肉带来的血水
  • 步骤 3/5
    捞出去好血水的肉，用篮子过滤
  • 步骤 4/5
    重新放入温水，加入萝卜、西红柿、莲藕，开始慢火顿，炖个20来分钟就可以出锅了
  • 步骤 5/5
    出锅，装盘
小贴士

一定要注意火候的大小，煮之前一定要去掉血水这一步，希望能美味，呵呵

发布于 2019-10-15
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